Mit o proteinima: Da li je meso jedini put do mišića?
Vječita debata u fitnes svijetu: mogu li biljni izvori proteina parirati mesu? Nauka kaže da mogu, ako znate kako da ih kombinujete.
Čitaj više →Znanje je hrana
Blog
Savjeti o zdravoj ishrani, nutricionizmu i zdravom načinu života iz naše kuhinje.
Mračna tajna "zdrave" hrane: Šta se zaista krije u vašem dresingu?
Naručili ste salatu misleći da jedete zdravo? Istina je da mnogi restoranski dresinzi sadrže više šećera nego komad torte. Otkrivamo kako da prepoznate skrivene kalorije
Čitaj više →
Zašto vam drastično pada energija u 14h? (I kako to spriječiti)
Poznat vam je onaj osjećaj kada poslije ručka jedva gledate u monitor? Saznajte zašto nastaje "food coma" i kako pametan odabir namirnica održava fokus do kraja radnog vremena.
Čitaj više →